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Ser saudável é caro?

Publicado em: 06/03/2020 Autor/fonte: Dyovanna Rezende
Ser saudável é caro?

Não é difícil ser saudável, manter uma boa alimentação e gastar pouco. A gente tá aqui pra te ajudar!


Ter uma alimentação saudável e manter a saúde em dia é caro? A resposta é: Depende!


Depende do que você vai querer comer! Se quiser comer ostras, mirtilos, camarões gordos, lagostim, aspargos, batatas-doces laranjas, cozido de macadâmias e afins, realmente vai ter que mexer muito no bolso! Mas comida de verdade não é isso!

Comida de verdade pode ser de chuchu, cenoura, carne de segunda, carne de porco, abóbora, beterraba, limão, banana, acerola. É sobre frutas da época que estamos falando, sobre itens acessíveis, sobre carnes que podem ser compradas no açougue mais próximo!


“Ah, mas não é melhor se for daquela marca caríssima que cria sem uso de antibióticos?”.


Claro que é, mas se isso não for acessível para todos, o que vamos fazer?


Jogar as mãos ao alto e dizer “se não dá pra ser aquela, então vamos comer biscoitos”?


Não! Vamos fazer o melhor que pudermos com o que temos!


Basear a alimentação em itens naturais não significa pirar e nem gastar muito dinheiro, significa fazer o melhor que você puder e jamais usar desculpas.


Pequenas trocas podem ser um bom início para uma vida mais saudável!


Troque o que tem um ano de validade pelo que estraga fora da geladeira, pronto! Já é um bom começo!


E aí, vamos ser saudável sem pesar no bolso?

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